Il meteorismo è un sintomo molto diffuso le cui cause possono essere dovute a aumento dell'aria ingerita.
La cattiva masticazione durante i pasti, la composizione degli alimenti assunti, l’alterato assorbimento dei gas intestinali, le intolleranze alimentari, la scorretta associazione nello stesso pasto degli alimenti, l’alterazione della normale flora intestinale associata a stipsi o diarrea, possono causare il meteorismo.
Tutti questi fattori devono essere presi in considerazione e corretti.
Le piante che possono aiutare ad alleviare questo fastidio sono l’Anice, il Finocchio, la Citronella.
Il mio consiglio è quello di prendere la buona abitudine di terminare i pasti con il seguente infuso: in una tazza di acqua calda (la temperatura ideale è di circa 80 gradi come per preparare un buon thè) mettere 3 cucchiaini di semi di Anice, 3 cucchiaini di semi di Finocchio e 3 cucchiaini di foglie e fusti di Citronella. Dopo 5 minuti l’infuso è pronto per essere filtrato e bevuto.
Queste erbe sono gradevoli per il palato, ma possono essere ulteriormente addolcite con un po’ di miele. Insieme all’infuso possono essere assunte 2 compresse di carbone vegetale attivo
Consulente Erborista Marc Mességué
Consulente Medico P.Roberto Merani
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