Quando ci accorgiamo che il nostro organismo non risponde più come dovrebbe e ci manda dei segnali di “esaurimento” la Natura ci mette a disposizione numerose piante che hanno proprietà rivitalizzanti e antifatica, migliorano il tono dell'umore e stimolano il sistema immunitario e la resistenza alle malattie.
Personalmente sono solito prescrivere la Spirulina in Estratto Secco (un’alga ricca in iodio e proteine) alla dose di 2 capsule mattina e sera, insieme a 20 gocce di Tintura Madre di Eleuterococco disciolte in un bicchiere d’acqua. Al mattino (e solo al mattino) è utile associare anche 2 capsule di Estratto Secco di Maca (il Ginseng delle Ande) ricca in carboidrati, proteine, amminoacidi, minerali in modo particolare calcio, ferro, selenio, iodio, zinco, fibre e grassi buoni. Due volte al giorno, dopo i pasti, al posto del caffè, preparate una tisana di Santoreggia, mettendo in infusione per 5 / 6 minuti in una tazza di acqua calda 3 cucchiaini di foglie essicate di Santoreggia, dolcificando con un po’ di miele prima di bere.
Non dimenticate di usare la Santoreggia, fresca o essicata, anche in cucina: è un’ottima erba aromatica e anticamente godeva fama di afrodisiaco, tanto che ai monaci di un tempo, per non cadere in tentazione, era proibito coltivarla nei loro orti!
Consulente Erborista Marc Mességué
Consulente Medico P.Roberto Merani
