Dolori muscolari e articolari

Un fastidio quanto mai comune è il dolore muscolare o articolare non associato a evidenti segni di patologie artro-reumatiche, gonfiori, etc. che vanno indagate e curate in ambito medico-specialistico.

Lo stile di vita è la prima prevenzione di questi fastidi: un’attività fisica idonea a mantenere il giusto tono muscolare e l’elasticità dei movimenti articolari non dovrebbe mai essere trascurata a qualunque età.

Molte erbe possono aiutare ad alleviare questi acciacchi, oppure possono servire a ridurre la posologia di farmaci antiinfiammatori già in uso (a tutto beneficio del vostro stomaco).

D’abitudine faccio assumere ai miei pazienti 2 capsule di Artiglio Del Diavolo micronizzato, assieme ad 1 capsula di Equiseto micronizzato, 3 volte al giorno lontano dai pasti, sempre con abbondante acqua (la presenza di cibo nello stomaco ostacola l’assorbimento delle piante usate sotto forma di polvere micronizzata). 

Alla fine dei pasti raccomando invece di preparare e bere un infuso di Regina dei Prati: 5 cucchiaini in una tazza d’acqua calda (80 gradi è la giusta temperatura) per 7 minuti prima di filtrare, eventualmente addolcendo con un po’ di miele.

Queste piante che consiglio sono tutte ricche in salicilati con azione antidolorifica a antiinfiammatoria.

Consulente Erborista Marc Mességué
Consulente Medico P.Roberto Merani

Foto Freepik.com

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